Après plus de 2000 ans de voyage au cœur des Alpes, l’eau jaillit naturellement à Bonneval les bains, dans la vallée de la Tarentaise en Savoie. Aucune intervention de l’homme n’est nécessaire.

Sa traversée millénaire lui confère une richesse en minéraux unique et préservée par un lent filtrage. Bonneval est riche en calcium.

Sport et hydratation

19 mai 2021 - Outdoor
Randonneur avec un mug bonneval
Retour

Le sport outdoor est intimement lié à hydratation

L’organisme humain est composé d’eau à environ 60% dont 70% dans le tissu musculaire. Ainsi, plus la masse musculaire est forte, plus le besoin en eau est important.

Les sports outdoor tels que le vélo de descente, le trail, le ski de randonnée, le surf ou encore l’escalade sont des sports intensifs d’endurance qui nécessitent une hydratation optimale. En effet, la déshydratation influe sur les performances physiques et musculaires.

On relève quatre fonctions principales de l’eau dans l’organisme : 

  • Elle permet de véhiculer des nutriments (protéines, glucides, lipides) mais aussi des hormones, des cellules immunitaires de l’oxygène ou des sels minéraux (sodium, potassium).
  • L’eau contribue au maintien de l’équilibre acido-basique c’est-à-dire la balance entre le taux d’acidité et le taux d’alcalinité de l’organisme.
  • Elle régule la température corporelle et la maintient à un niveau idéal.
  • Enfin, l’eau assure l’équilibre du volume sanguin ainsi que la proportion d’eau dans le corps humain.

En remplissant ces quatre fonctions, elle permet également de limiter les risques de blessures.

L’idéal est de boire dès le premier quart d’heure d’effort puis de petites quantités régulièrement (toutes les 5-7 minutes).

Bonneval Waters, votre source d’eau minérale naturelle directement issue des glaciers des Alpes. Chaque goutte de notre eau, riche en minéraux essentiels, reflète la pureté et la richesse de son origine alpine. Découvrez comment Bonneval Waters s’engage pour la préservation de l’environnement et une consommation d’eau durable. Que ce soit pour vous hydrater au quotidien ou accompagner vos moments de bien-être, notre eau minérale est votre alliée santé. Parcourez notre site pour en savoir plus sur nos valeurs, nos engagements, et nos produits.